Probablemente, tu médico te ha dicho que estás en riesgo de diabetes.
Has tratado de todo, seguramente has hecho la dieta de la luna o la que aparece en Facebook / Instagram.
Además, recuerdas la dieta que hiciste para que te quedara el vestido de dama de honor para la boda de tu mejor amiga, pero el lunes siguiente a la boda ganaste el peso que habías perdido y hasta más.
Piensas que es tu culpa, por falta de disciplina, pero debes saber que la obesidad en México se ha incrementado exponencialmente.
Diabetes en la actualidad
En la actualidad hay 48.6 millones de personas que se enfrentan al sobrepeso y obesidad, por lo que no tiene mucho sentido creer que todas estas personas no tengan disciplina ni autocuidado. Algo sucede de manera más profunda.
Nuestros ancestros vivían de manera más saludable, algo pasó que actualmente nos hace menos saludables.
Médicos e investigadores descubrieron en la década de los ‘60, ‘70 la causa de los infartos al corazón: el colesterol en la comida. Creyeron saber la causa de la obesidad: comer mucha grasa.
Por lo que el mensaje fue claro: si quieres tener una figura envidiable y conservar tu salud no debes comer productos con grasa, huevos, lácteos ni carne roja.
Los comerciantes sacaron al mercado productos bajos en grasa y las dietas vegetarianas se popularizaron, por este motivo se redujo el consumo de huevos, carne roja y leche.
En algunos países se ha duplicado la esperanza de vida, sin embargo, no somos del todo sanos.
Hablemos de la obesidad
La obesidad se ha incrementado, como se dijo anteriormente, y la diabetes mellitus tipo 2 (en adelante diabetes) se ha triplicado.
Según las cifras proporcionadas por ENSANUT 2016, el número de personas con diabetes ha aumentado.
A nivel global se estima que los casos de diabetes alcanzarán los 592 millones en 2035, lo que afectará al 8.8% de la población.
La diabetes ocupa las primeras causas de muerte en el mundo.
Durante las últimas décadas, el número de personas que padecen diabetes en México, se ha incrementado y actualmente es la segunda causa de muerte en el país.
Los datos de la ENSANUT 2012 identifican a 6.4 millones de adultos mexicanos con diagnóstico de diabetes, es decir, 9.17% de los adultos en México.
Hoy somos menos saludables
Somos menos saludables y hay más personas que sufren de dislipidemia, triglicéridos y colesterol elevado.
La mayor cantidad de hombres siente una reducción en su vitalidad y rendimiento sexual y las damas padecen de un mayor grado de infertilidad (al igual que los caballeros un 50%)
No nos sentimos saludables a pesar de los grandes avances de la medicina y padecemos grandes retos en materia de salud.
No nos vemos igual que nuestros antepasados, estamos panzones.
El perímetro abdominal de los mexicanos es mucho mayor en la actualidad.
El valor límite en hombres es de 90 cm y en mujeres es de 80 cm, por lo que está elevado en el 75% de las personas.
Hay evidencia de que nuestro peso aumenta y se incrementa más nuestro perímetro abdominal.
Todo esto obedece a una causa principal y es el incremento en la ingesta de carbohidratos en la dieta, lo que a su vez eleva los niveles de insulina circulante en nuestra sangre.
Esto se conoce como “síndrome de resistencia a la insulina” factor determinante en el origen de la diabetes tipo 2, por lo cual hay un manejo específico que tu médico conoce y puede apoyarte en esta enfermedad.
